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每周食谱
当前位置：首页 ＞ 健康成长 ＞ 每周食谱
第二十一周
作者：朱君一 日期：2021-1-14 浏览次数：350
幼儿食谱
第 21 周（2020.1.18-1.22）
日期
餐次
1 月 18 日
1 月 19 日
1 月 20 日
1 月 21 日
1 月 22 日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
品名
菜品
克重（g)
品名
菜品
克重（g)
品名
菜品
克重（g)
品名
菜品
克重（g)
品名
菜品
克重（g)
早点
牛奶
纯牛奶 125ml
1 盒
儿童奶粉
奶粉
15
牛奶
纯牛奶 125ml
1 盒
儿童奶粉
奶粉
15
牛奶
纯牛奶 125ml
1 盒
点心
曼可顿奶棒面包
0.5 个
点心
香草曲奇饼干（咸味）12g
1 个
点心
牛奶胡萝卜餐包 25g
1 个
点心
草莓马芬 30g
1 个
点心
杏仁饼干 12g
1 个
午餐
大米饭
粳米
55
小米饭
小黄米
3
雪菜冬笋肉丝面
金龙鱼家常鸡蛋挂面
40
藜麦饭
藜麦
2
蛋炒饭
粳米
55
粳米
52
雪菜三丰
10
粳米
53
鸡蛋
20
茄汁巴沙鱼
巴沙鱼块
60
鹌鹑蛋烧肉
冷鲜猪精五花肉块
25
葱油翅中
鸡翅中
90
斩根净笋
25
肉末豆腐
肉末
10
西兰花胡萝卜肉片
绿花菜
70
自制调味肉丝
25
洋葱
15
油爆虾/盐水虾
冰鲜对虾
65
胡萝卜
10
冷鲜猪精肉块
25
净鹌鹑蛋
25
嫩豆腐
70
胡萝卜
15
黑菜百叶
黑菜
90
黄瓜
10
冷鲜猪精肉片
10
百叶
5
碧根果仁
碧根果仁
10
细菜海鲜菇汤
细菜
10
山药枸杞肋排汤
山药
30
海鲜菇
10
枸杞子
1
酸不辣汤
白菜
20
西红柿蛋汤
西红柿
30
肋排
60
百叶
5
红薯粉丝
3
去根香菇
5
鸡蛋
10
奶酪棒
奶酪棒
1
过敏体质幼儿替换菜单
红烧肉圆
冷鲜猪肉末
55
红烧排骨
肋排
65
去根香菇末
5
水果
春见
春见
80
苹果红枣水
苹果
40
手剥橙
手剥橙（g）
60
葡萄干
葡萄干
15
赣南橙
赣南橙（g)
70
无核红枣
5
午点
小青菜平菇炒蛋干面片
小青菜
15
蒸南瓜
贝贝南瓜
75
腊八粥+肉松
八宝粥米
20
荠菜肉丝汤年糕
荠菜
10
吐司
曼克顿吐司
1 片
平菇
10
白粥
粳米
10
鸡蛋
20
肉松
6
肉丝
10
干面片
15
年糕片
40