第二十周食谱

作者:朱君一    日期:2021-1-9    浏览次数:468
第20周(2020.1.11-1.15)
         日期       1月11日1月12日1月13日1月14日1月15日
                          餐次星期一星期二星期三星期四星期五

品名菜品克重(g)品名菜品克重(g)品名菜品克重(g)品名菜品克重(g)品名菜品克重(g)
早点牛奶纯牛奶125ml1盒儿童奶粉奶粉15牛奶纯牛奶125ml1盒儿童奶粉奶粉15上午点-牛奶纯牛奶125ml1盒
点心夹馅曲奇(巧克力味)(30g)1个点心曼克顿吐司片(25g)1/2片点心牛奶餐包(25g)1个点心夹馅曲奇(白桃味)(12g)1个点心芒果马芬蛋糕(30g)1个
午餐血糯饭血糯饭3米饭粳米55青菜胡萝卜香菇面小青菜20藜麦饭藜麦2网红焖饭粳米55
粳米52红烧翅根 鸡翅根90胡萝卜5粳米53土豆20
百叶烧肉百叶10青椒豆芽肉丝大圆椒10豉油鲷鱼片鲷鱼片60
冷鲜猪精五花肉块25去根香菇5肉丝35
西红柿炒蛋西红柿95
干挂面40
冷鲜猪精肉块35

西红柿30
清蒸肋排肋排70
黑菜木耳黑菜90绿豆芽70
肉丝10

鸡蛋30干香菇0.5
酸不辣汤百叶5



胡萝卜10
黑木耳0.5白菜20蒸玉米玉米棒1/3根细菜油三角汤细菜20青菜萝卜排骨汤白萝卜50
油三角5肋排40
紫菜蛋汤 紫菜1红薯粉丝3
青菜15
大蒜4
鸡蛋10
去根香菇5奶酪棒奶酪棒1
过敏体质幼儿替换菜单豆苗腐皮汤豆苗20





红烧肉圆肉末55


腐皮1





水果水果赣南橙70水果苹果70果干葡萄干15水果苹果70水果春见80
午点细菜木耳肉丝汤年糕细菜20小米山药红枣粥小黄米15八宝粥+麻油香干八宝粥20蜜豆西米露儿童奶粉15点心曼克顿豆沙小面包1个
黑木耳0.5山药25
肉丝10无核红枣5红香干25小西米10

年糕片40粳米5

糖纳豆15