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第十六周食谱

作者:朱君一 发布时间:2019/5/30 浏览次数:39

16周(2019.6.3-6.6

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

牛奶

小手指饼干

牛奶

小手指饼干

牛奶

小手指饼干

牛奶

小手指饼干

燕麦米饭

劲爆鸡米花

肉末蘑菇烩豆腐

西葫芦炒胡萝卜

番茄细菜蛋花汤

小米

彩椒土豆烧牛柳

丝瓜炒毛豆

娃娃菜豆腐汤

青菜肉丝烂糊面

青菜

腿肉

鸡蛋

面条

蘑菇

胡萝卜

毛豆子

胡萝卜米饭

酱汁鸡翅

山药胡萝卜炒香干

冬瓜海带汤

替换菜单

肉末豆腐、蘑菇烧肉

番茄细菜汤

清炒丝瓜

娃娃菜汤

排骨冬瓜汤、咖喱土豆、毛白菜百叶

山药炒胡萝卜

冬瓜海带汤(去虾皮)

水果

香蕉

苹果

香瓜

午点

南瓜小米粥

鸭血粉丝汤

鸭血

粉丝

油豆腐

虾皮

麦片粥 酱黄豆

冰糖绿豆汤 猪猪包



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